Mein Yogaweg

Yoga ist immer eine Auseinandersetzung mit dem Leben

Als ich mich vor zwanzig Jahren nach einer Rückenoperation auf den Yogaweg machte, suchte ich nach einer Möglichkeit, meine Rückenmuskulatur wieder aufzubauen. Gefunden habe ich – neben einem Rücken, der mich trägt – eine Reise in die unendliche Welt der Verbindung von Körper und Geist. Auf dieser Reise geht es nicht darum, anzukommen. Vielmehr ist es eine Reise der Auseinandersetzung mit zentralen Fragen des Lebens: Weshalb tun wir, was wir tun? Was treibt uns an – und was hält uns zurück?

Als Lehrerin führte mich mein Weg von einer Hatha-Yoga Ausbildung (300h Prema Yoga Zürich, Samira Henning) über Weiterbildungen in Chi Yoga (100h BodyMindSpirit Zürich, Lucia Nirmala Schmidt), Anusara Yoga (500h Yogatribe Berlin, Kai Hill), Yin Yoga und Yoga Nidra (Körpergefühl, Elisa Leykauf) zur Yogaphilosophie (Yogastudium Zürich, Johannes Glarner; Körpergefühl, Elisa Leykauf).

Vor zwei Jahren habe ich mich entschieden, eine Pause einzulegen, meine eigene Praxis zu vertiefen und mich den Fragen zu stellen, die in der Lebensmitte erscheinen. In dieser Zeit durfte ein Buch entstehen. „Mut zur Stille“ erscheint im Februar 2026.

Meine grosse Leidenschaft gilt der Verbindung der Yoga- und Meditationspraxis mit dem kreativen Schreiben. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, die eigene Praxis mit dem Leben zu verweben.

„Finde Kraft in der Stille“, ist mein Sankalpa (Absicht), das mich in meiner eigenen Yogapraxis begleitet. Mein Herzensanliegen ist es, meine Erfahrungen auf der Matte und auf dem Meditationskissen auch im Alltag zu leben, und irgendwann wieder in meinen Unterricht zu tragen.